Yoga
All’interno dello Studio Gymnasium troverai
la scuola di Yoga Integrale del Tirreno RamaKrishna
Lo Yoga è un sistema scientifico-spirituale per lo sviluppo armonico dell’essere umano. Le pratiche Yoga agiscono sul corpo, sull’energia e sulla mente riportandoci allo stato naturale e profondo dell’Essere. Lo Yoga rende elastiche e flessibili la colonna vertebrale e le articolazioni. Rilassa la mente rendendola pacifica, chiara, calma e concentrata creando la miglior energia per fare della nostra vita un successo: lo Yoga è abilità nell’azione.
Con lo yoga tutto inizia a fluire e realizziamo Chi siamo e Ciò che siamo, conoscendo nel profondo noi stessi.
La nostra vita diventa più nuova e più vera!! Apriamo il nostro cuore alla comprensione e all’Amore e tutto diventa più felice e gioioso perché lo Yoga è il distruttore di ogni sofferenza!
A cosa serve? A chi è di aiuto? Lo Yoga Integrale è una pratica rivolta a tutti, nessun limite di età o preparazione fisica.
Yoga e ansia
Riprenderai contatto vero con il tuo vero Se’ imparando a riconoscere le emozioni e il campo emozionale in genere.
Solo così potrai osservare quando un’emozione arriva, la osservi e puoi decidere come viverla , quando fermarti , senza farti trascinare o guidare dall’emozione.
Yoga in gravidanza
La lezione dura circa un’ora dove si insegnerà alla neo-mamma Pranayama (gestione consapevole del respiro) ed asana (posture) adatte al specifico mese di riferimento.
Durante la lezione si rafforzerà il core addominale, si praticherà scioglimento del perineo e mobilità del cingolo pelvico, per arrivare al giorno del parto alle migliori condizioni fisiologiche possibili.
Inoltre lo Studio Gymnasium, offre una visita osteopatica gratuita, che ci aiuterà a elaborare un piano di lavoro ancora più idoneo e a
trattare eventuali problematiche se riscontrate .
Corsi
- Lezioni di gruppo
- Lezioni individuali
- Yoga in gravidanza
- Yoga per bambini
- Yoga terza età
- Yoga per gli occhi
Emilia Tosto, è l’insegnante della Scuola di Yoga Integrale del Tirreno – Ramakrishna all’interno dello Studio Gymnasium.
Pratica Yoga sin dall’infanzia, grazie ai genitori che la introducono a questo mondo meraviglioso. Nel tempo si appassiona sempre di più e anche se segue altri progetti di studio , lo Yoga è sempre il suo compagno…
Si forma nella Scuola di Yoga Integrale di Napoli, scuola accreditata Acsi, nello Shri Vaishnava Ashrama, Scuola di Yoga Integrale dal 1986. Grazie ai preziosi insegnamenti del Maestro Gino Sansone, Ramanuja Archarya Das, si diploma nel 2017, dopo 4 anni di formazione. Partecipa a diverse attività nell’ambito dello Yoga Sociale per la città di Napoli, tra cui Yoga nelle Scuole , “Yoga per i Musei, i Musei per lo Yoga”, ed anche in contesti socio-territoriali difficili.
Anche dopo il Diploma continua a frequentare la Scuola di Yoga Integrale dove si è formata, partecipando ai diversi corsi di approfondimento, come lo Studio del Bhagavad Gita, delle Sri Upanishad e degli Yoga Sutra di Patanjali.
